Name名無し21/10/11(月)19:26:30 IP:211.13.*(asahi-net.or.jp)No.320917+
2月19日頃消えます 毎日食べたいものを好きなだけ食う。
そんな生活をしていたら間違いなく糞ブタになり、また病気になってしまう。
しかし毎日我慢して食事制限し、また運動をするのにも疲れた。
こんなことをしていても、大して幸せな想いなんて出来ないのだから、旨いものを食べて幸せを感じて死ぬ方が良いのかもしれん。
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…No.320918そうだねx2何事にも程度や限度ってものがある

…No.320920+無農薬野菜にこだわったり無添加にこだわったりヴィーガンになったりよりはジャンキーなものとかも食べられる普通の食生活が精神衛生上にも良い

…No.320921+健康保険介護保険使いまくって何年も生きる奴が大半の様な気がする 体壊したら即自殺する奴なんかいるのか

…No.320922+>しかし毎日我慢して食事制限し、また運動をするのにも疲れた。 >こんなことをしていても、大して幸せな想いなんて出来ないのだから、旨いものを食べて幸せを感じて死ぬ方が良いのかもしれん。 それがあなたにとっての至上の幸せなら、そうすべきだと思いますよ。 一時の食欲のために人生を棒に振って、あんなことやこんなことがしたかったのにもう死ぬのか・・・ っていうのは辛いと思う人が多いから、そこそこ健康にも気をつけるのであって。

…No.320924そうだねx1健康なものだけ美味いと感じるように脳改造しよう！

…No.320925そうだねx2ご飯一膳と味噌汁一杯に少なめのおかずというのを基本の献立にしたら 旨い食べ物の考え方が変わったよ、毎回のご飯が本当に美味しく感じるし満足感も十分ある

…No.320926+物凄いおじいちゃんやん

…No.320927+死にたいときに苦痛も恐怖も感じずコロッと死ぬ方法があればいいが、 たいてい苦しみながら、あそこが痛いここが痛いと周りに迷惑かけながら何年もかけて死ぬんだよ

…No.320929+×)旨いものを食べて幸せを感じて死ぬ ○)旨いものを食べて慢性痛に苦しみながら、手足が自由に効かなくなった末に死ぬ

…No.320930+スレ主だが、俺は毎日１日一食。 内容はブロッコリー、ムネ肉を中心とした食事。 更にタンパク質補給は納豆やゆで卵。 俺は量も凄く食べるので、毎日空腹に耐えるのもきつい。 今でももちろんお腹がすいている。 こんな状態でも運動を毎日４〜５時間するのだが、年齢とともに痩せにくくなるねえ。 前はここまでやる必要はなかったわ。 でチートデーとか言って、たまに米などの炭水化物を食べると、たった一食だけで体脂肪率２〜３％増加・・・ それを落とすのに２〜４日。 こんな生活もう嫌！！

…No.320931+ 毎日が日曜日でないと耐えられないって人は少なく、休日の何倍もの日数を稼業や学業に費やする。 それと同じでチートデーとかリミッター解除とかの『欲望に忠実な食事』をたまにして、普段の食事はバランス重視で良いと思うのだがなぁ・・・毎日毎食暴飲暴食も個人の自由の範疇だから止めはしないが、予算的に無理があるし、飽きの問題もあるし、スレ主がリスカブスと同類の気を引くための戯言を言っているようにも見える。本気なら本気で“漢の生き様！”をここで晒してくれればありがたい。余談自炊スキルを磨いて節制の食事をしつつ満足度を上げるのがオススメだが、その前に『足るを知る』意識革命をしなきゃなんかも？

…No.320932そうだねx1『どうよ？』 ↑これ最近の流行り言葉か？

…No.320935そうだねx2>No.320930 空腹状態のまま活動してからドカ食いすると太りやすくなる(相撲取りはこれで体重増やす)けど、体がそういったモードに入ってんじゃないの？

…No.320937+>No.320935 空腹時に食事をすると吸収が良いというのは知っている。 だから低カロリー、高たんぱくな食事をしているんだよ。 ブロッコリーなんて吸収しても大してカロリーもない。 またムネ肉やゆでたまごはカロリーも少なく、そしてタンパク質だからね。 アスリートは吸収させるためにタンパク質なものから食べるんだよ。 しかしその食べ方はやっぱり太るんだよねえ。 俺は脂肪はつけたくないから、ブロッコリーを前菜として山盛りに食べてから、タンパク質系に行くようにしている。

…No.320938+ちなみに月に１回程度は米も食べるのだけど、玄米にしている。 玄米は太らないなんてことを抜かす奴がいるが、余裕で太るね。 だから月に１回程度しか食べない。

…No.320939そうだねx2極端な食事で消化吸収の器官をぶっ壊したら 何をどう入れようが意味ない

…No.320940+極端ってことないと思うよ。 ちゃんとバランスも考えている。 よく糖質カットの食事は健康に悪いと言う人いるけど、どんな食材でも微量でも糖質が含まれているからね。 完全カットって無理なんだよね。

…No.320945そうだねx1早朝１時間、深夜2時間 河川敷をチャリで爆走するだけで好きなだけ食っても太らない 好きなだけって言っても限度があるが3食メガ盛りでも大丈夫位だ

…No.320946そうだねx2>No.320940 頭を使い運動してるなら糖質よりも脂質をカットする方が断然やせる 毎食米5合食っても痩せれる

…No.320948そうだねx1>たまに米などの炭水化物を食べると、たった一食だけで体脂肪率２〜３％増加・・・ それはそれですげーな 人体とはそんなに消化吸収効率が良いものなのか？

…No.320949+>人体とはそんなに消化吸収効率が良いものなのか？ みんな体脂肪とか毎日計っていないから分からないんだよ。 体重で太った痩せたって言っているようじゃあ甘い。 体脂肪率で考えないとダメ。 ちなみに菓子パン１個、カップ麺一杯、飴玉１つとか口にしても、一気に体脂肪率って上がるよ。 だから世の中の奴らって大概やばいんだが、みんな気付いていない。

…No.320950+>頭を使い運動してるなら糖質よりも脂質をカットする方が断然やせる 前までは鶏肉もムネ肉でなくモモ肉を食べてたんだが、 やっぱりモモ肉では脂質が多いのか太る。 てことでムネに変えた。 すげえ不味い。 ここまでしないと体型維持出来ないって、ほんまきつい。

…No.320951+>早朝１時間、深夜2時間 >河川敷をチャリで爆走するだけで好きなだけ食っても太らない それは君が若いからだ。 実は嘘ではなく、本当に俺も君と同じ時間、朝２時間、夜１時間、エアロバイクをしている。 もちろんそれだけでなく、昼間は他にもいろいろと１時間〜２時間の運動している。 それだけやっても、一日一食で低カロリー高たんぱくのダイエット食でも、大して落ちない。

…No.320952そうだねx5偏執狂入ってるね 糖質カットとかせんでも体型維持できるし実際できてる中年はたくさんいる 「この手段でなければならない」って思考に囚われて非効率なことばかりして、それに合わせて体も変なモード入っちゃって余計効率悪いことになってる感じだな

…No.320964+書き込みをした人によって削除されました

…No.320965そうだねx3>ちなみに菓子パン１個、カップ麺一杯、飴玉１つとか口にしても、一気に体脂肪率って上がるよ。 仮に体重が60ｋｇだとして、体脂肪率２〜３％の増加と言えば1200〜1800ｇだ 体積にして２リットル以上だな その分、筋肉などが減少したとしてもそれが普段と違うたった１食の食事で増えるもんなのか？ 驚異な人体だな ま、体脂肪率系の誤差もあるだろうがｗ

…No.320966そうだねx4http://dat.2chan.net/t/res/319962.htm ↑が前スレかと思ったけど、１食の日と飯抜き酒の日の交互運用だったし、股関節の具合が悪いって設定だから別人か・・・まぁでも向こうもこっちも同じ雰囲気を醸し出す「偏執狂入ってるね」な同類さんっぽい。 >糖質カットとかせんでも体型維持できるし実際できてる中年はたくさんいる ('A`)ﾉｼ　俺もその内一名！ >スレ主 せっかくの画像掲示板なんだし、食事の写真のうｐお願い。 恐らくは「低カロリー高たんぱくのダイエット食でもその量は無意味だわ・・・」って反応多数と予想するが。 後、食事と運動のタイムスケジュールも。 >今でももちろんお腹がすいている。 と午前十時に書いている所を見ると、朝ごはん抜きなご様子。 この時点でダイエットにも仕事の質にも差し障る気が・・・

…No.320968そうだねx3>こんなことをしていても、大して幸せな想いなんて出来ないのだから、旨いものを食べて幸せを感じて死ぬ方が良いのかもしれん。 これ言う奴は死ぬときは苦しまずにさっくり逝けると思い込んでるタイプが多いな そのくせいざ悪い診断されると後悔にまみれたりこれから何を食えばいいのかわからんとか言う 何でも好きで美味しく食べられる様になる事と程々の量でも満足できる身体とメンタルを作れればさほど苦労はない だいたい減量や極端な食事にはしる人ほど不健康な食事好きな偏食家が多い

…No.320969そうだねx4普段ちゃんとした食事をとってたら たまに甘いものやカロリーの高いもの食ったところで影響ないぞ

…No.320970そうだねx1何の病気か知らんけどガチで食事制限しないと命にかかわるの糖尿病位じゃない 肥満だけじゃ直接死ぬ生きるの病気の原因にならんよ 数十年前まではまともに食べられないから病気になってた訳だし飽食の時代楽しまないと

…No.320973そうだねx3おいちゃん、お仕事は？

…No.321000そうだねx1聞いた事に答えてくれずに放置まで含めて前スレそっくりの展開に・・・ 食事の写真のうｐは私の好奇心を満たす効果も大きいが、百聞は一見に如かずでスレ主が意識していない問題点の指摘からの改善の可能性も大きいって実利も有るのにねぇ。 ま、このスレや前スレの↓ >偏執狂入ってるね >スレ主は（悪い意味での）不屈の人って雰囲気ね。 が正解やろうね。 悪い意味での不屈の人に多いパターンが自分の中で答えは動かないのに相談の体裁でスレ立てするのはなんでだろうか？

…No.321021+>その分、筋肉などが減少したとしてもそれが普段と違うたった１食の食事で増えるもんなのか？ 君も毎日体脂肪率を計ってごらん。 大概の人はショックを受けると思うよ。 よく体重が増えた、減ったみたいなことを話す人がいるが、体重の増減よりも体脂肪率が大事なんだよ。 人間の体って吸収がもの凄く良いようでね。 よく病気がちな人ているが、あれは間違いなく栄養不足も原因のひとつなんだよ。 食が細い人は病気になりやすい。 しかし食べ過ぎると太るしね。 困ったもんだよ。超微妙。

…No.321023+ はいはい、サボる日もあるけれど体脂肪率計所持者で7月からは新しいタブレットに体重管理ソフトを入れて記録を残している高脂血症持ちが来ましたよ。 データ巾は約三か月半で69.7〜72.5kg、23.8〜27.5％。機材（オムロンHBF-223）の計測誤差は昨日調べたけど、10連続で・・・・・データ消しちゃったけど、思いのほか誤差は無かった。画像は今日の昼前、70.2kg、25.8％お昼のうどん後、70.8kg(＋0.6)27.1％(＋1.3％)で、今から自転車でトレーニングへ。>人間の体って吸収がもの凄く良いようでね。これが嘘っぽいので、どのタイミングで何をして大きく振れるかをご教示頂きたい。筋肉を削る過剰な絶食以外ならやってみるからさ。

…No.321031+体重計についてる体脂肪率計なんてそんなにアテにならないよ 風呂上り直ぐに計測して、飲食せずに30分後に測れば3%ぐらい 増えてる。導電率での計測だから足裏の湿り具合で変動しまくり

…No.321038+なんかスレ主はボディービルダーみたいな食事してるね 本当のビルダーの食事を見たこと無いから知らんけど

…No.321054+>体重計についてる体脂肪率計なんてそんなにアテにならないよ 足濡らし試験をやってみた、トレーにぬるま湯10分でかかとしっとり。 試験前71.5kg25.9％ 直後71.5kg26.5％ 5分後71.5kg26.1％ 10分後71.6kg26.1％ 15分後71.6kg26.2％ 20分後71.6kg26.0％ 25分後71.6kg26.1％ 30分後71.6kg25.9％ 「影響は有るが、その大きさは機種による」が答えって感じなようです。 スレ主さんへ業務連絡。 ここ数日すごい回数の体脂肪測定をやった訳だが、そっちの飴玉1個で血糖値爆上がりのシチュ発表が無いとこっちの自由研究の成果の発表が出来ないのでご教示早く！ あと食事の写真も！！！