無念Nameとしあき21/07/01(木)11:31:10 ID:yQ5P7HAENo.859380847+
16:26頃消えます 筋トレ初心者スレ
現在73キロで懸垂メインで筋トレしてるんだが一日１０〜２０回程度しかしてないのに腕の節々が痛んできて挫折しそう
この程度で体を悪くするって筋肉の才能がないのかな 削除された記事が2件あります.見る
| …No.859381025そうだねx5はい |
…No.859381133そうだねx5  ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!! |
| …No.859381135そうだねx4関節が痛いのと挫折することに何の関係があるの？ |
| …No.859381342そうだねx7でも実際健康のためにやってて関節痛めるのなんて馬鹿でしかないからやめといたほうがいいというのも一理ある |
| …No.859381357そうだねx3才能もなければ根性もない 時間の無駄だからさっさとやめれば |
| …No.859381834+>関節が痛いのと挫折することに何の関係があるの？ いやだから関節って一生ものだから筋トレで筋肉つけるより関節大事にした方がいいかと 何か間違ってます？ |
| …No.859381876そうだねx5考えたり調べたら分かることができないのは筋肉の問題じゃなくて頭の問題 |
| …No.859382071+>一日１０〜２０回程度 セットなのかレップなのか 毎日やってるのか数日おきにやってるのか 必須カロリーとPFCバランスはちゃんと考えて摂取してるのか ここがわからないとアドバイスすらできない |
| …No.859382084そうだねx5才能が無いのは筋肉じゃなくて頭の方 |
| …No.859382110そうだねx2>いやだから関節って一生ものだから筋トレで筋肉つけるより関節大事にした方がいいかと >何か間違ってます？ 間違ってないよ 筋トレの才能ゼロだからもうやらなくていい |
| …No.859382361+少しずつ少しずつ地道な努力の積み重ねがやがて実を結ぶ 止めてしまわない事が一番大事 |
| …No.859382652そうだねx6二言目には才能ないのかな タツユキって名前の豚のスレじゃねーのこれ |
| …No.859382793+1日1500kcalに制限を2週間続けても腹肉が全くとれません |
| …No.859382838+>>一日１０〜２０回程度 >セットなのかレップなのか >毎日やってるのか数日おきにやってるのか >必須カロリーとPFCバランスはちゃんと考えて摂取してるのか >ここがわからないとアドバイスすらできない 体重73キロ プルアップ5✖️2セット チンニング5✖️2セット を毎日 ただし疲れてるときは多少少なめになる カロリーはわからんが毎日プロテイン牛乳を飲み肉食の生活を続けてる |
| …No.859382868そうだねx1そもそも「関節が痛いから筋肉の才能が無い」って意味不明すぎる やり方を間違えているって発想には至らないのか |
| …No.859382967+愛の才能 |
| …No.859382982+>1日1500kcalに制限を2週間続けても腹肉が全くとれません 寝たきりみたいな生活してるんじゃね カロリー減らして消費カロリー減らしてたら全く意味はないぞ |
| …No.859382983+毎日やらんほうがいい |
| …No.859383090+(プルアップとチンニングって違う種目なのか…) |
| …No.859383146+10分間きんにくんの筋トレ動画見ながらやることしか出来ん |
| …No.859383147そうだねx3>>1日1500kcalに制限を2週間続けても腹肉が全くとれません >寝たきりみたいな生活してるんじゃね >カロリー減らして消費カロリー減らしてたら全く意味はないぞ まあどのみちたった2週間ではね |
| …No.859383242+筋トレ初心者で懸垂できるってすごくねえか |
| …No.859383264+初心者こそマシン使えって 初心者で体重もそれなりにある状態なのに自重でやったらそら関節痛めるわ どうしても自重でやるなら膝ついた腕立てを10回、プランク20秒、スクワット10回をそれぞれ2、３セット 毎日じゃなく一日置きでいいからな |
| …No.859383291+通ってる市営ジムが一時的に封鎖されるのでエニタイム見学行ってくるわ |
| …No.859383294そうだねx2>1日1500kcalに制限を2週間続けても腹肉が全くとれません 腹肉が取れるのは後の方だからデブなら当然 そもそも二週間じゃ短すぎる |
| …No.859383470+>体重73キロ >プルアップ5✖️2セット >チンニング5✖️2セット >を毎日 >ただし疲れてるときは多少少なめになる >カロリーはわからんが毎日プロテイン牛乳を飲み肉食の生活を続けてる 毎日はやめて三日に一度6set〜10setに変更 維持カロリーと摂取カロリーを計算する癖をつけろ 筋肉は炭水化物を摂らないと作りが悪くなるので肉食ではなくPFCバランスで考えろ 関節が痛いときは休んで違う部位を鍛えろ 以上 |
| …No.859383756+他人が才能云々を言うのはそいつに対する評価だが自分で才能とか言う奴は単なる言い訳にすぎんのよとし |
| …No.859383779+>腹肉が全くとれません 体脂肪率20%から減り始めて10%で腹筋が浮き出る まず痩せなきゃ話にならない |
| …No.859383952+>筋トレ初心者で懸垂できるってすごくねえか 懸垂し始めのころは１回がいいとこだったけど1ヶ月くらい経てばひょいひょいできるようになった ただし回数を上げると関節が悲鳴を上げ始めて筋トレ継続すべきか悩んでる >初心者こそマシン使えって >初心者で体重もそれなりにある状態なのに自重でやったらそら関節痛めるわ >どうしても自重でやるなら膝ついた腕立てを10回、プランク20秒、スクワット10回をそれぞれ2、３セット >毎日じゃなく一日置きでいいからな やっぱり自重とはいえ７３キロは強度がありすぎたんだろうか すこしずつ慣らしていけば筋肉も馴染んでくれるだろうか |
| …No.859383989+1日1500kcalってそこそこ大変だぞ |
| …No.859384141+>1日1500kcalってそこそこ大変だぞ 体格体質一日の運動量によるから簡単な人もいれば難しい人もいる |
| …No.859384192+筋トレってわざわざ筋繊維を破壊する異常行動だし減量だって余計に除脂肪する異常行動 いずれにしても頭を使わなきゃならないからバカは手を出しちゃいかんのよね |
| …No.859384251そうだねx3これだけ情報が溢れてる時代に自分で調べられずに毎日やっちゃって クソスレ立てて才能のせいかなあ？とか言ってる時点で 肉体的にではなく知能と精神的に才能ゼロだな |
| …No.859384335そうだねx10なんかこの喋り方だけで最近よく居る荒らしっぽいから俺はもうレスするのやめるわ |
…No.859384689+  痛く無くなるまではこれで |
| …No.859384817そうだねx4そんなことよりあずきバーおいちいね |
| …No.859385053+>>体重73キロ >>プルアップ5✖️2セット >>チンニング5✖️2セット >>を毎日 >>ただし疲れてるときは多少少なめになる >>カロリーはわからんが毎日プロテイン牛乳を飲み肉食の生活を続けてる >毎日はやめて三日に一度6set〜10setに変更 >維持カロリーと摂取カロリーを計算する癖をつけろ >筋肉は炭水化物を摂らないと作りが悪くなるので肉食ではなくPFCバランスで考えろ >関節が痛いときは休んで違う部位を鍛えろ >以上 5回*6〜10セットってこと？ 相当ハードだな...... |
| …No.859385092そうだねx1>そんなことよりあずきバーおいちいね 前歯トレは大事だよな |
| …No.859385355そうだねx2勃起と萎えを10×3セットのチントレも大切 |
| …No.859385370+>これだけ情報が溢れてる時代に自分で調べられずに毎日やっちゃって >クソスレ立てて才能のせいかなあ？とか言ってる時点で >肉体的にではなく知能と精神的に才能ゼロだな まず何事もトライアンドエラーが基本では？ そのうえで関節が痛んできたからもうやめるべきかなと悩んでいてここで聞いてみようと思ったんだが何が悪いのかな 頭が悪いという定型の返し以外でおねしゃっす |
| …No.859385458そうだねx1あずきバー以外のアイス食べたい |
| …No.859385609そうだねx3人を頭が悪いと罵倒しつつその具体的根拠を挙げられない それを頭が悪いというのではないかな |
| …No.859385716+>あずきバー以外のアイス食べたい 趣味だろうに年中脂質気にして暮らしてるのか… |
| …No.859385732+うちの近所の区営のスポーツセンターはワクチン接種会場になりました… |
| …No.859385757そうだねx6脳内設定で荒らしスレ立てまくる豚の文体そのもの |
| …No.859385787+何故か尾てい骨に猛烈な痛みがあるけど 思い当たる節が普段やらないフルスクワットしたことくらいしかない |
| …No.859385820そうだねx6シーライオニング（Sealioning）とは、荒らしや嫌がらせの一類型であり、礼儀正しく誠実なふりを続けながら、相手に証拠をしつこく要求したり質問を繰り返したりすることを指す。 これは「議論への参加を執拗に、真意を偽りつつ求める」形をとることがある。 |
| …No.859386372そうだねx1>まず何事もトライアンドエラーが基本では？ >そのうえで関節が痛んできたからもうやめるべきかなと悩んでいてここで聞いてみようと思ったんだが何が悪いのかな >頭が悪いという定型の返し以外でおねしゃっす それ以外に答えないのに何言ってんだこいつ ならもうやめるべきだからやめれば？ |
| …No.859386508+>シーライオニング（Sealioning）とは、荒らしや嫌がらせの一類型であり、礼儀正しく誠実なふりを続けながら、相手に証拠をしつこく要求したり質問を繰り返したりすることを指す。 これは「議論への参加を執拗に、真意を偽りつつ求める」形をとることがある。 証拠ではなく根拠を求めてるのだが......どういう根拠があってこういう意見を言いましたってことすら言えないの？ いい歳こいた大人なら自分の主張に何らかの根拠があって然るべきでしょ...... |
| …No.859386579そうだねx6質問してるテイで煽って遊んでるだけなんじゃね |
| …No.859386606そうだねx2>>まず何事もトライアンドエラーが基本では？ >>そのうえで関節が痛んできたからもうやめるべきかなと悩んでいてここで聞いてみようと思ったんだが何が悪いのかな >>頭が悪いという定型の返し以外でおねしゃっす >それ以外に答えないのに何言ってんだこいつ >ならもうやめるべきだからやめれば？ それ以外に答えがないのならば その答えに行き着いた時点でバカではないですよね 反論あればどうぞ |
| …No.859386684+またマーライオンか |
| …No.859386714そうだねx2トライアンドエラーじゃなくトライアルアンドエラーな やっぱ頭が悪い |
| …No.859386777そうだねx1>No.859380847 >No.859381834 >No.859382838 >No.859383952 >No.859385370 スレあき発言集 おかしいと思ったらこれDelすればいい |
| …No.859386796そうだねx2回数や高負荷ありきの考え方だと身体壊すと思った。90kgの豊満ボデーで左右10回ランジ毎日してたら足首痛めちゃったぜ。自分の身体と会話しながらぼちぼち続けてるわ。 |
| …No.859386852そうだねx1>1日1500kcalに制限を2週間続けても腹肉が全くとれません 内臓脂肪じゃないか 有酸素運動して |
| …No.859387012そうだねx3>またマーライオンか マーライオン君悪いことしてないのに可哀そう |
| …No.859387205+レッグプレスをやってるんですが、太ももよりも膝のあたりがしんどくなります。これはフォームがおかしいということでしょうか？ |
| …No.859387579そうだねx2頭がおかしい |
| …No.859387595そうだねx1>トライアンドエラーじゃなくトライアルアンドエラーな >やっぱ頭が悪い トライアンドエラーは和製英語であり試行錯誤という意味があります 日本語圏では通じる言葉であり日本語圏で使ってはいけないという根拠はないです 反論あるならどうぞ |
| …No.859387633+はぁ |
| …No.859387865+初心者だって懸垂毎日やるのは良くないことくらい分かるだろ |
| …No.859387919そうだねx2こんな露骨に荒らしの本性表したら もはや誰もマトモに相手してくれない事も分からない やはり頭が悪い |
| …No.859387929+まんまシーライオニングか アホくさ |
| …No.859388664+最初膝付きプッシュアップしか出来なかったけどやっと普通のプッシュアップ10回程出来るようになってきた |
| …No.859388783+>初心者だって懸垂毎日やるのは良くないことくらい分かるだろ エブリベンチなんて良くないよなってならんでしょやり方よね |
| …No.859389125そうだねx1筋トレスレは荒れないほうが珍しいな |
| …No.859389252そうだねx2>まんまシーライオニングか >アホくさ いやだからシーライオニングではなく発言の根拠を教えてと言ってるだけですよね？ あなたはAという発言をしました じゃあAという発言をする根拠は何ですか そう聞いてるだけですよね 別に論文漁って証拠探してきてって言ってるわけじゃないですよ？ その発言をしたあなたの頭の中にある根拠はなんですかって言ってるだけですよね 根拠もないのに人をバカにする そのこと自体がバカであることの証明だと思うのですが いかが？ |
| …No.859389593そうだねx3>筋トレスレは荒れないほうが珍しいな もっと有意義に荒れてほしい これはただの一人オナニーやん？ |
| …No.859389712+なんでベンチと比べるのかよく分からんが |
| …No.859389919そうだねx2スレ画に自分語りがあるときは荒れるイメージ 荒れないのは簡潔に筋トレスレと書かれている |
| …No.859389978+シーライオニングするにも一定の知能が必要なんだな このスレ豚とか一人で早口ではしゃいでるだけだもん |
| …No.859390543+>スレ画に自分語りがあるときは荒れるイメージ >荒れないのは簡潔に筋トレスレと書かれている 関係ないよ マウントトレーニーがいる限り荒れ続ける |
| …No.859390789そうだねx2>>筋トレスレは荒れないほうが珍しいな >もっと有意義に荒れてほしい >これはただの一人オナニーやん？ 最近の荒れ方って筋トレスレで諭されたデブのただの逆恨みだからな 荒らしってこんなしょうもないことで生まれるんだなと |
| …No.859390888そうだねx1>マウントトレーニー |
| …No.859391072+>シーライオニングするにも一定の知能が必要なんだな >このスレ豚とか一人で早口ではしゃいでるだけだもん とはいえその早口のはしゃぎに反論すらできない どちらの知能が高いか証明されたようなものですけどね |
| …No.859391109そうだねx1>筋トレ初心者スレ >現在73キロで懸垂メインで筋トレしてるんだが一日１０〜２０回程度しかしてないのに腕の節々が痛んできて挫折しそう >この程度で体を悪くするって筋肉の才能がないのかな 握りが強すぎると肘が逝かれるぞ パワーバンドだかなんだかそういうの使うか握りすぎないようにしろ |
| …No.859391134そうだねx3黙del わざわざ構う奴も 黙del |
| …No.859391148+もうブームが終わったか終わりかけなのにまだ荒らしがいるのか… |
| …No.859391210+>No.859390888 な？こういうのがいるから荒れ続けるんだよ |
| …No.859391230+何で懸垂なんて間接に大ダメージ受けそうな奴中心にしてんだ |
| …No.859391368そうだねx1>最近の荒れ方って筋トレスレで諭されたデブのただの逆恨みだからな >荒らしってこんなしょうもないことで生まれるんだなと 決め付けはよくないぞ ヒョロガリもやしの逆恨みかも知れない |
| …No.859391399そうだねx1>人を頭が悪いと罵倒しつつその具体的根拠を挙げられない 具体的に言われまくってるだろ 目も悪いのか？ |
| …No.859391422+>最近の荒れ方って筋トレスレで諭されたデブのただの逆恨みだからな 「デブの逆恨み」これが一番荒れる原因だよ 二つの意味でね |
| …No.859391564そうだねx1握力鍛えられるけど握り込むために筋トレしてるわけじゃないからな 握ったところで手から腕肘までにしかダメージ行かん |
| …No.859391940+学生の頃は5回も出来ない奴がクラスに半分以上いてマジかとなったな懐かしい |
| …No.859392039そうだねx1>あずきバー以外のアイス食べたい ガツンとみかんいいぞ！ 脂質0で炭水化物12.5gだ |
| …No.859392060+そういや前もデブって言われた荒らしが発狂してたな |
| …No.859392096+>何で懸垂なんて間接に大ダメージ受けそうな奴中心にしてんだ 金が無くても出来るからとか |
| …No.859392097そうだねx1>>人を頭が悪いと罵倒しつつその具体的根拠を挙げられない >具体的に言われまくってるだろ >目も悪いのか？ 具体的にどのレスですか？ このレスに返信のかたちでレスしてください 自分は具体的な根拠がないと思ったうえでこの主張をしています それに対してあなたは具体的な根拠があると主張しています ではその具体的な根拠を挙げてください |
| …No.859392229+何故筋肉さんを休ませてあげる発想が出来ないのか 地盤ができてないのに毎日酷使したらあかんに決まってる |
| …No.859392236そうだねx5すげえ早口 キッモ |
| …No.859392243+このスレにおいて「デブ」「バカ」は自分のやってる自慰行為の結果を誇るための示威発言だからな・・・ |
| …No.859392249+デブ「ボディメイクのために筋トレしてる訳じゃないからよ・・・」 |
| …No.859392332そうだねx1筋トレは筋肉に負担をかけるんだ 関節や腱は孫の様に甘やかすんだ 筋肉は飴と鞭だ |
| …No.859392421+>そういや前もデブって言われた荒らしが発狂してたな デブって言われて嫌な気持ちにならない奴のほうが少ないと思うんだけど・・・ |
| …No.859392506そうだねx1いきなり体に合わない高負荷かけると絶対痛めるから ちょっときついくらいの負荷から徐々に慣らしていくんだぞ |
| …No.859392566+>脳筋「マウンティングのために筋トレしてるからよ・・・」 |
| …No.859392677そうだねx1>デブって言われて嫌な気持ちにならない奴のほうが少ないと思うんだけど・・・ デブだからでは |
| …No.859392756そうだねx1懸垂20回って結構すごく無い？ 正しいフォームでやった場合の成人男性の平均が7回ぐらいだったろ |
| …No.859392775+>デブだからでは それもあるだろうけど基本罵倒語では？ |
| …No.859392866そうだねx2まぁこんな流れのスレで真面目に質問しようとする奴なんていないやな いたら他人装ったスレあきだろうし |
| …No.859392986+スレ文で 自称初心者なのに懸垂が10〜20回って時点で嘘丸だし |
| …No.859393002+ID出ちゃいましたねぇ |
| …No.859393028+ID出ちゃったかー |
| …No.859393055+>>脳筋「マウンティングのために筋トレしてるからよ・・・」 それで筋トレする気力湧くならアリっちゃアリだぞ |
| …No.859393070+>まぁこんな流れのスレで真面目に質問しようとする奴なんていないやな >いたら他人装ったスレあきだろうし デブだガリだマウント取ってるのも実際はどうだかわからんしな 荒らしたいだけのキチガイかもしれないし |
| …No.859393099+>懸垂20回って結構すごく無い？ >正しいフォームでやった場合の成人男性の平均が7回ぐらいだったろ ありがとう 20回とはいえ プルアップ5回✖️2 チンニング5回✖️２ だからまあ20回連続でやってるわけじゃないよ |
| …No.859393115+>懸垂20回って結構すごく無い？ >正しいフォームでやった場合の成人男性の平均が7回ぐらいだったろ セット数も書いてない才能だなんだ言い始める こんなのでどう判断しろというんだ |
| …No.859393171+>それで筋トレする気力湧くならアリっちゃアリだぞ ナシですよ？ |
| …No.859393174+>あずきバー以外のアイス食べたい 久保田のアイスクリンおすすめ 脂質1.4gだ 四国以外だと通販でしか手に入らないかもしれないが |
| …No.859393214+>考えたり調べたら分かることができないのは筋肉の問題じゃなくて頭の問題 >そもそも「関節が痛いから筋肉の才能が無い」って意味不明すぎる >やり方を間違えているって発想には至らないのか >これだけ情報が溢れてる時代に自分で調べられずに毎日やっちゃって >クソスレ立てて才能のせいかなあ？とか言ってる時点で >肉体的にではなく知能と精神的に才能ゼロだな これだけ具体的に馬鹿な理由を言われてるのにマジで目が見えないのかな |
| …No.859393263+>スレあき発言集 正解じゃん やるじゃんなかなかやるじゃん |
| …No.859393352+>プルアップ5✖2セット >チンニング5✖2セット これなら割といけるだろ 20回連続ならキツいけど |
| …No.859393441+多分他板も荒らしまくってるクズだからお前らの時間を無駄にする必要はないぞ |
| …No.859393547+>多分他板も荒らしまくってるクズだからお前らの時間を無駄にする必要はないぞ まあこのスレ自体が無駄だしね 筋トレスレなんてマトモに機能するわけ無いし |
| …No.859393667そうだねx1>>考えたり調べたら分かることができないのは筋肉の問題じゃなくて頭の問題 >>そもそも「関節が痛いから筋肉の才能が無い」って意味不明すぎる >>やり方を間違えているって発想には至らないのか >>これだけ情報が溢れてる時代に自分で調べられずに毎日やっちゃって >>クソスレ立てて才能のせいかなあ？とか言ってる時点で >>肉体的にではなく知能と精神的に才能ゼロだな >これだけ具体的に馬鹿な理由を言われてるのにマジで目が見えないのかな 調べたらわかるを金科玉条のごとく言ってるけど アマゾンの倉庫にいけば何でもあるよみたいなバカ発言と同じでしかないよ |
| …No.859393711+としあきも頑張ってトレーナーになって 女性トレーニーのおっぱい揉もうな |
| …No.859393856+>女性トレーニーのおっぱい揉もうな おっぱい維持しながら筋肉つけつつ体重も落とすって 女の人って凄いと思う |
| …No.859394025+>おっぱい維持しながら筋肉つけつつ体重も落とすって >女の人って凄いと思う 残念ながらおっぱいは・・・ |
| …No.859394187そうだねx1>としあきも頑張ってトレーナーになって >女性トレーニーのおっぱい揉もうな 俺のほうがおっぱいデカいし… |
| …No.859394216そうだねx2>調べたらわかるを金科玉条のごとく言ってるけど お前以外は全員が調べられてるんだから相対的にお前が馬鹿だって証明になるだろ はい終わり |
| …No.859394224+>おっぱい維持しながら筋肉つけつつ体重も落とすって >女の人って凄いと思う そういう素直な心をずっと持ち続けて欲しい |
| …No.859394349+おっぱいは真っ先に落ちるからね |
| …No.859394363そうだねx1"かける"じゃなくて絵文字の"バツ"を使ってるところとかバカだよ 自重してね |
| …No.859394429+参考画像よこせ おっぱいの |
| …No.859394430そうだねx2このスレのバカ発言に対する怒りをこめてチンニングしたら10回いけました（73キロ自重） アドレナリンバッキバキに放出してるせいか関節も痛まず やっぱり筋肉の才能あるかもしれん |
| …No.859394514そうだねx4ここでレスしててなんだけどさ 平日昼間にID出るってよっぽどスレ内で嫌われるからな？ 休日でも深夜でもない少ない人数の中でなんだから |
| …No.859394575+そこでこのシリコンおっぱいよ |
| …No.859394630+家でシコシコ筋トレするより週末に土方のバイトした方が筋肉つくべ ムキムキになる上にお金も稼げていいことづくし |
| …No.859394644そうだねx1>>調べたらわかるを金科玉条のごとく言ってるけど >お前以外は全員が調べられてるんだから相対的にお前が馬鹿だって証明になるだろ >はい終わり ツチノコは必ずいるよって涙目で言ってる小学生みたいで微笑ましいですね |
| …No.859394735そうだねx1流石にウンコ出てからも喋り続けるのは引くわ |
| …No.859394794+>ここでレスしててなんだけどさ >平日昼間にID出るってよっぽどスレ内で嫌われるからな？ >休日でも深夜でもない少ない人数の中でなんだから どうでもいいかな・・・ |
| …No.859394812+白米225g 鳥胸肉（皮なし）500g これの炊き込みご飯を三回に分けて食べてる…少しずつ落ちてきてるのでシックスパックまでもう少し |
| …No.859394835+>やっぱり筋肉の才能あるかもしれん よしいいぞ！ もっと自己を高めていけ！ |
| …No.859394882+>アドレナリンバッキバキに放出してるせいか関節も痛まず それ痛みを感じてないだけでダメージ入ってるのでは？ 痛み止めを服用して筋トレするといいよ |
| …No.859395013+じゃあ毎日30回に増やしていこう みんな見返してやろうぜ！ |
…No.859395032+  ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!! |
| …No.859395169+遂に自分でそうだね押し始めた |
| …No.859395197+>No.859395032 これ絶対… |
| …No.859395270+>家でシコシコ筋トレするより週末に土方のバイトした方が筋肉つくべ >ムキムキになる上にお金も稼げていいことづくし 肉体労働と筋トレは全く別物なんでこの話はナンセンス |
| …No.859395308+>遂に自分でそうだね押し始めた ？ |
| …No.859395442そうだねx2>>No.859395032 >これ絶対… 犯罪だよね |
| …No.859395482+>1625110640300.png もみもみしてる？ |
| …No.859395577そうだねx1>犯罪だよね 筋トレキチガイは犯罪者予備軍ってことか・・・ |
| …No.859395781+>筋トレキチガイは犯罪者予備軍ってことか・・・ 荒らしなの隠せなくなってるぞ |
| …No.859395950+>白米225g >鳥胸肉（皮なし）500g >これの炊き込みご飯を三回に分けて食べてる…少しずつ落ちてきてるのでシックスパックまでもう少し これしか食べないの？人間やめるほど追い詰められてるんだな・・・ |
| …No.859395984+>荒らしなの隠せなくなってるぞ お前がな！ |
| …No.859396045そうだねx3筋トレ民ってやっぱキモいな ID出すだけあるわ |
| …No.859396071そうだねx1>>犯罪だよね >筋トレキチガイは犯罪者予備軍ってことか・・・ あながち間違っちゃいない 筋肉こそ全てと思い込んでるマッチョは自分が崇高な存在と勘違いし 罪を犯す可能性があるからな |
| …No.859396087そうだねx5ID出たから別回線で荒らし始めたんでしょ |
| …No.859396097+>どうでもいいかな・・・ >筋トレキチガイは犯罪者予備軍ってことか・・・ >これしか食べないの？人間やめるほど追い詰められてるんだな・・・ これが同じ奴だな |
| …No.859396111+おっぱいもっと |
| …No.859396142そうだねx1>No.859395032 これは何の筋トレしてるんだ？ |
| …No.859396257+>ID出たから別回線で荒らし始めたんでしょ 便利な発言だよねこれ 誰も証明できないし証明したところでい意味も無いし |
| …No.859396262+なんか不毛な話になってるな サメの話しようぜ！ |
| …No.859396279+足トレがつらくて続かない 上半身は楽しいのに |
| …No.859396344+>>No.859395032 >これは何の筋トレしてるんだ？ おっぱいが落ちないように揉んでもらいながら筋トレしてる |
| …No.859396346+>これが同じ奴だな だから？ |
| …No.859396570+>なんか不毛な話になってるな >サメの話しようぜ！ サメ軟骨エキスは筋トレキチガイに飲ませたいな |
| …No.859396590+>>>No.859395032 >>これは何の筋トレしてるんだ？ >おっぱいが落ちないように揉んでもらいながら筋トレしてる ちょっと俺トレーナーになってくるわ |
| …No.859396623そうだねx1IDマンにつけられたそうだねはdelマーカーの役割 |
| …No.859396694そうだねx1>便利な発言だよねこれ >誰も証明できないし証明したところでい意味も無いし 実際にあれだけ連投してたIDマンが沈黙した時点でな というかお前が荒らしだよな？ |
| …No.859396746+>白米225g >鳥胸肉（皮なし）500g 脂質が足りないビタミンが足りないミネラルが足りない |
| …No.859396765+>IDマンにつけられたそうだねはdelマーカーの役割 ね？deldelいうだけのスレになるでしょ？筋トレスレなんていっつもこんな感じよ |
| …No.859396830そうだねx2IDマンは不滅やでー |
…No.859396948そうだねx1  >ね？deldelいうだけのスレになるでしょ？筋トレスレなんていっつもこんな感じよ ﾌﾌ |
| …No.859396984そうだねx3>ね？deldelいうだけのスレになるでしょ？筋トレスレなんていっつもこんな感じよ お前が荒らしてないときは平和にやってるよ |
| …No.859397036+>実際にあれだけ連投してたIDマンが沈黙した時点でな >というかお前が荒らしだよな？ そういう事にしたいだけでしょ？ 自分の気に入らない意見は全て荒らし deldel言って気に入らない奴にID出すためだけのスレにしちゃう 筋トレ？del押す指のかい？ |
| …No.859397268+>1625111077481.jpg うわぁ・・・ なんでそんなスクショもってるの？やっぱり荒れるの前提でここきてるじゃん |
| …No.859397353+>お前が荒らしてないときは平和にやってるよ そうでもなかったじゃないか・・・ スレの最初のほうから既に荒れてるし |
| …No.859397398+実際に一人以外は暴れてないからなあ |
| …No.859397502+>実際に一人以外は暴れてないからなあ という事にしたい じゃないと都合が悪いからね |
| …No.859397760+書き込みをした人によって削除されました |
| …No.859397822+うんこつきのような構ってちゃんはアドバイスを聞き入れない 自分の聞きたい事しか聞かないタイプ |
| …No.859397861そうだねx3最近変な画像で筋トレスレ立ててるバカこいつだろ |
| …No.859397910+>荒らしなを ？ |
| …No.859398040+書き込みをした人によって削除されました |
| …No.859398216+>最近変な画像で筋トレスレ立ててるバカこいつだろ プランクのやつなら別人だよ あっちは別のキチガイだ |
| …No.859398218+>最近変な画像で筋トレスレ立ててるバカこいつだろ 変な画像じゃなくても筋トレスレ立ててる時点でバカ 荒れるしか出来ないスレだしね スクショとって手薬煉引いて待ってる |
| …No.859398416そうだねx1とうとう筋トレスレを荒らしてる事を隠さなくなってきてて笑う 馬鹿なのかねぇ知ってるけど |
| …No.859398486そうだねx1アドレナリンばっきばきだと普段以上の筋トレができることに気づいた 今後もバカなこと言ってるとしあきと言い争いになってる最中に合間合間に懸垂やってみてもいいかもしれない |
| …No.859398616+>今後もバカなこと言ってるとしあきと 君だよ |
| …No.859398687+>プランクのやつなら別人だよ あれはダイエットスレだろ |
| …No.859398689+>とうとう筋トレスレを荒らしてる事を隠さなくなってきてて笑う >馬鹿なのかねぇ知ってるけど 笑ってもいないし知ってもいなさそう |
| …No.859398785+>荒らしなを 笑った |