Name名無し21/01/21(木)19:42:34 IP:14.14.*(ttv.ne.jp)No.316864+
6月03日頃消えます 俺の今日の食事
鶏のもも肉
１日１食
どの様な印象？ 削除された記事が1件あります.見る

…No.316865そうだねx1なー

…No.316879+>どの様な印象？ どういう意図で一日一食でこの内容なのかは分からないが、健康面で考えると、全然良くない。 スレ主がダイエットとかを考えた上で、一日一食でこの内容なのだとしたら、まず米は一週間に一度くらいにするべきだし、まず野菜をメインにしないといけない。 野菜６：他４、または野菜７：他３ってな比率。 俺はちなみに一日一食で野菜９：他１。 米なんて年間で10回程度しか食べない。 それは健康維持のためだよ。 ちなみに運動は毎日５時間程度やっている。 それでトントン。

…No.316881+ちなみにNo.316865は、IPアドレスが表示されているのであっという間に特定されちゃうのに、どうしてそういう自殺行為をするかな？

…No.316886+>No.316879 おいおい・・・ 肉体労働だとたんぱく質をとらないと 疲労も取れないし筋肉が減っていく 頭脳労働だと炭水化物を取らないと頭が回らない 米を食わないとか引きこもりか？

…No.316887+>肉体労働だとたんぱく質をとらないと だから「他」の部分がタンパク質込だよ。 俺の仕事はデスクワークだから、ほとんど運動量はない。 そのため他で運動を５時間やっているからな。 そこでタンパク質がないと、痩せすぎてしまうんだな。

…No.316888+炭水化物摂らないで運動すると筋肉分解してエネルギーにするから非効率じゃないかな 5時間のうち1時間分とか無駄になってる気がする

…No.316889+>No.316887 おいおい・・・ 他で５時間も運動してるなら 逆に炭水化物取らないと筋肉が痩せてしまう つーかパフォーマンスが維持できない ７：３の３がたんぱく質として 鶏胸で１００グラムあたり２０グラム 除脂肪体重の十分の一は摂取しないと維持できないから 最低２〜３００グラムは摂取するとして だとすればいったい野菜をどれだけ食ってるのかｗ 野菜の量的に毎日白菜半株位食ってることになるな そりゃ飯食えんわｗ

…No.316890+>逆に炭水化物取らないと筋肉が痩せてしまう その通り。 だから筋トレをいくらやっても痩せちゃうね。 プロテインをいくら飲んでも足りないわ。 しかし脂肪もつけたくなんだ。 仕事上、見た目の大事なんでな。 パフォーマンスにいたっては大丈夫。 他の者よりも動いている。 だから凄い体力だと言われている。

…No.316891+>No.316888 いや、こいつ栄養学も何も知らない ただの馬鹿だよ

…No.316892+まあ君ら外野がいくらほざこうが、結果が出ているからね。 よくテレビとかの情報番組でいろいろなことを言う評論家様たちがいるが、実際にやれるのかと思うよ。 「結果」を出してからほざいておくれ。 君ら豚どもの意見は俺にはまったく通じないよ。 理想だけでは良い結果は生まない。

…No.316893+自分が好きにやってる分はいいけど そんな不健康な健康法を自信満々に他人に 薦めるなっちゅう事だな 鶴太郎のような鶏ガラボディを目指すならアリかもだがｗ

…No.316894そうだねx1いやいや スレ画のメニューはどう考えてもおかしいよ。 豚メニューだ。 一日一食ならその内容では必ず豚になる。 >鶴太郎のような鶏ガラボディを目指すならアリかもだがｗ 僻みもここまでくると醜いねえ。 君らと違って俺は毎日ハードに動いているの。 バーベルも100キロを上げているからね。鶏がらになるわけないでしょうが。

…No.316895+>No.316892 栄養学すっ飛ばして 言うに事欠いて対抗する内容が情報番組かよ・・・・ｗ 程度が知れる

…No.316896そうだねx2>No.316894 もういいよお前・・・・ 凄い凄いね、がんばってね

…No.316897+君のような素人が口を出すなってことだよ。 豚のくせに偉そうなんだよ。 負け犬はしゃしゃり出てくるな。

…No.316898+>栄養学すっ飛ばして 結果も出せない栄養学様ってそんなに偉いのかな？ これだから素人は困る。

…No.316899そうだねx1>どの様な印象？ 不味そう

…No.316900+松屋のキムカル丼て腐った肉の味がしない？ そもそも松屋の券売機で前に２人並んでいたから素直に待っていて俺の番になって１万円札を入れて選ぼうとして画面の切り替えになれなくて「んん？？」という声を出したら後ろにいた俺より頭一つ分背の高いおっさんに「ちっ！！！」という声にビビッて食いたくもないキムカル丼を頼んだんだ。地方都市というのは恐ろしい。あのおっさんきっとろくでもない死に方するぜ。

…No.316901そうだねx3↑ なにこれ、新しいコピペ？

…No.316902そうだねx1>IP:183.76.*(asahi-net.or.jp)はどの様な印象？ ネットで良く見る口先番長で珍説さん。 折角の画像掲示板なんだし、非常識の側が説得力を出すなら安物の犬みたいに百回吠えるよりも自慢の身体の画像うｐが手っ取り早いのにねぇ。 要点は撮影時に件のスレを写し込んだり、本人の身体にマジックでIPを書き込んだりとかで証拠としての説得力を高める事。 この辺をちゃんとやらないとトリミングや反転等で欺瞞する姑息拾い画像荒らしに訓練されたこの板の住人は信じてくれんよ。 >IP:14.14.*(ttv.ne.jp)はどの様な印象？ 荒らし

…No.316903+スレたてようと思ったんだが、俺がスレたてると噛みつくバカがいるものでね

…No.316908+さすがに「体晒せ」は無茶だよ… それにもし仮に体は良くても、撮影場所(自室等)が貧相な場合だってあるだろうし

…No.316912+ >さすがに「体晒せ」は無茶だよ… 住所氏名年齢職業血液型星座性癖顔面嫁子供両親まで晒せって要求だったら過大な要求だけども、自慢の身体ならハードルは低いんじゃないかね？俺はパックリ割れたSIX PACKだから惜しげも無く晒せるけど、貧相な奴なら恥ずかしいかも。>それにもし仮に体は良くても、撮影場所(自室等)が貧相な場合だってあるだろうし床は足の踏み場すら無くても背後が壁で画像のようなアングルならちょっとやりにくいけれど、余裕でしょう。

…No.316941+６つに割れた腹筋で笑いを取れず無念・・・ 視点を変える事で見えたベルトの上のオーバーハングは本人とってはショックだったが、全盛期だと縦線を書くだけで腹筋ネタが出来る三段腹だったので、これでもマシになったとも言えるが、節制して痩せなきゃなぁ。 IP:183.76.*(asahi-net.or.jp)の >俺はちなみに一日一食で野菜９：他１。 ってひょっとして、他の時間に摂っているプロテインは飲み物扱いで、本人が意識していないだけでプロテインに配合されているマルトデキストリンで炭水化物の摂取もバッチリなんてオチでは無かろうな？ それだったら「一日一食（プロテインで実質三食）」でも理解出来る。 本人の身体晒しとプロテインの成分表、飲み方（牛乳で脂肪分もバッチリの可能性も）が待たれる所。