料理@ふたば保管庫 [戻る]

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自作の秋刀魚定食

どうも鶏丁炒合菜蛋です
秋刀魚が一尾100円で(比較的)安かったので晩御飯を秋刀魚定食にしました
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204286 B
本文無し


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いただき物の栗で栗ご飯も作りました
玄米ですが

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ビタミン剤に頼らずに
野菜もしっかり食べよう!

>野菜もしっかり食べよう!

このところの自然災害の多さに野菜が高騰
貧乏人に買うことのできる野菜が限られるのがネックです
この季節に茄子(小)2個が280円するのです
豚ナス味噌炒めが作れません

大根高くて辟易するわ
サンマに大根おろしは必須なのに

>野菜もしっかり食べよう!
スレ主の食事は栄養的に不足は無さそうに見えますけどねぇ。
白米に比べて栄養価の高い玄米ですし。

人によっては総カロリーや油分を削った方が良さそうだけど、日々の運動量や体格体質的に合ってるかどうかの問題だから、本人に合ってるなら無問題。

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烤秋刀魚(カオ チュウドオユィ)

kāo qiū dāo yú

>>野菜もしっかり食べよう!
>スレ主の食事は栄養的に不足は無さそうに見えますけどねぇ。
ネタにマジレス

ピザを追加すれば良い

ケチャップも添えて栄養バランスも良い

魚の向き

さんまの子供
新聞紙
荒らし画像
delに相当

>ピザを追加すれば良い
>ケチャップも添えて栄養バランスも良い
フライドポテトも追加で野菜は万全ですね!

>フライドポテトも追加で野菜は万全ですね!
それだけじゃ野菜不足気味だからポテトサラダも追加で!

バンズも小麦(野菜)だし牛肉も牧草や配合飼料(野菜)という暴論