暑いなか、みんな乗ってる？
おいらは35度を超える猛暑日には乗らないようにしたよ。削除された記事が1件あります.見る

…	走れば風が当たるから涼しい。 自転車で暑いとか言う奴は、ただ遅いだけ。 速く走るほど涼しい。

…	俺は逆にいつもの出力の40%位でゆるゆる加速で速度アベレージも低めで走るとオーバーヒートしないで楽

…	なるべく日中は乗らない、夕方とかに2〜3時間走るがやっぱり暑い。

…	いわゆる強豪校といわれる大学の体育会系部活の場合は早朝と夕方しか練習しない 日中は筋トレなり勉強なり私用を済ませて体力の回復に努めるべき

…	夜間ライド気持ちいい

…	>なるべく日中は乗らない うっかり日なたに止めると大変だからな

…	早朝は気持ちいいね、車も少ないし涼しいし。でも夏至過ぎたからどんどん日の出が遅くなってる。

…	てか、この暑いのに、なぜ自転車？ 自転車しか移動手段が無いの？

…	アルミの車体だと放熱しやすいとかあるんだろうか

…	>てか、この暑いのに、なぜ自転車？ 趣味だから、寒い冬でも乗ってる。

…	>てか、この暑いのに、なぜ自転車？ 飛行機や船や自動車や電車や徒歩じゃ自転車に乗れなかろうが！

…	書き込みをした人によって削除されました

…	>うっかり日なたに止めると大変だからな うっかり日向に置いた艶消し黒のヘルメットもやばい ツーリング休憩中に日向に置いて、さあ被ろうって触るとアッチッチだよ 帽体は断熱材の発泡スチロールだから、そんなに影響は無いんだろうけど 表面の皮の温度は凄い事になる

…	芸備線走らないから自転車通勤にしたんですが、暑いんで通勤はラクッション（内３）からジェッターにしたんですよ… 力んでた所の負担が減ったんで楽なのは楽なんだけど、暑いのは変わらないな〜。 日差しを浴びてる時間にそんなに差があるわけじゃないし。 ママチャリで45分がジェッターで40分になったくらい。 上り坂の負担が減ったのは大きいかな。 ま、気温36度の通勤中に熱中症で意識失って事故って先日まで入院してましたがね（笑）。

…	バイクでも死にそうやのに自転車は秋まで封印ですわ

…	最近30℃位なら涼しいって感じる

…	北海道でも３０℃が普通になっちゃったからね

…	長距離走ると体に負担かかりそうだしな

…	>バイクでも死にそうやのに自転車は秋まで封印ですわ バイクはストーブ抱えて走ってる感じ

…	台風過ぎて一気に31度まで上がったけどヤビツ登ったら霧が立ちこめて気温20度位、そこから宮ヶ瀬方面に降りてもまだ22度でめちゃくちゃ快適だった。やっぱ夏はヒルクライムだわ〜 あとはシクロクロスもびっくりの崩落バリケード越えさえなければ・・・

…	>てか、この暑いのに、なぜ自転車？ 地球の環境への負担をできるだけ減らそうとしています 車は処分しましたよ

…	朝から出て山行けば涼しいよ 川沿い走って暑いと飛び込む

…	今の仕事が1530からなので1415くらいに家を出るんだけど ホント暑いよね でも暑熱馴化ができてきたのか、もしくは職場着いたら上に着ていたインナーまで 着替えているせいか、熱中症で倒れる人が出る職場でも自分は元気

…	腰に爽快ジェットファンを着けてそこそこ快適だけど、頭は直射日光モロにくらって洒落にならん…。

…	暑いときは某ショップのユーチューブの動画で 霧吹き携帯して信号ストップにでも体に吹き掛けて熱を気化させるといいってさ、水飲むのは消耗とかするって

…	>水飲むのは消耗とかするって 確かに汗をかくのも体力使うけどな 水飲まないのはもっと消耗するぞ その言い分って完全否定された昭和の運動部そのまま

…	>水飲まないのはもっと消耗するぞ 消耗というか脱水症状や熱中症は臓器にも負担がかかるから非常に体に悪い。消耗どころの話じゃない 体温調整のための汗かくくらいのカロリーなら糖分補給で十分間に合うし 海兵隊のブートキャンプ並みに水飲めばいいよ(一日8リットル。強制) 大丈夫だ。水の致死量は10リットルが一度期に飲んだ時のみ有効な量だ 糖分はミネラル補給も兼ねてスポーツ飲料入れればいいだけだし だだし、飲みすぎて尿道に結石作っちゃだめだぞ(中東での軍務で問題になった) ちなみに体冷やすのに頭から水かぶるのは有効

…	そのショップの動画ってサイメンのでしょ？ なんか意味違って話が進んでる感じするけど 体を冷やして体温上昇しないようにして 予防的に体を水不足な状態から遠ざけるって意味だと思うよ 水分不足とかのどが渇いてるのに無理して水のむなとかそういう意味じゃなくて

…	>予防的に体を水不足な状態から遠ざけるって意味だと思うよ うーん ヒトという生物は陸生哺乳類最強レベルの高温に対する体温調節能力持っていてその一つに汗腺が発達している、というのがある。つまり汗かいてその気化熱で体温を下げる このおかけで他の哺乳類なら熱死するレベルの長時間の激しい運動を可能にしている 汗かく代わりに水かぶれば体力消耗しないよってのは、まぁ間違いではないが、何かがおかしい というか必要とする水分が多くなる サイクリングで一度に携帯できる水の量考えると、緊急時でもない限り被るより飲んだ方がずっと効率がいい まぁ一番良いのは体温に近い外気温の時に外をふらつくなだな

…	今年はまだすねげ剃ってないんだけど、毛が風をはらむのでなんかその分涼しい気がする。 かいた汗が毛に流れて気化しやすく更に気化熱奪って涼しくなるような・・・ 別に脚にフィン付ける訳じゃないから極端な空気抵抗にもならないしレースじゃないなら夏はすねげあった方が絶対涼しいと思う。 ケガ云々は水があれば大丈夫でしょ多分

…	以前一度熱中症になった経験があって 今は空調効いた部屋でダイレクトドライブのローラー台で乗ることにしている。

…	30℃くらいの日に80ｋｍ程度走って熱中症になった 水分も塩分も十分だと思ったけど若いときよりいろんな意味で弱くなってるらしい

…	4時半に起きて5時にスタートした、7時までは涼しかったけど日が昇ると途端に暑くなって9時に帰宅した。

…	>以前一度熱中症になった経験があって >今は空調効いた部屋でダイレクトドライブのローラー台で乗ることにしている。 熱中症が怖いから7月後半からずっとZwiftに逃げてます 国内のコースもあるRouvyも面白そうだなと思うこの頃

…	そもそも自転車はもとより運動とつくものは 消耗してなんぼだから、水飲もうが消耗するもんはする 飲んでもするし飲まないともっとするってだけで 水を吸収して送り届けて調整してとか、体もタダではやってくれないしな 臓器が文句言わないからって、過重労働させるのは ブラック企業の社長みたいなもんだな 運動は否定どころかやるべきと思ってるけど ものには限度ってもんがあるよなあと

…	7月21日以降休日のロングには出掛けてないな 昨日も玄関開けてはみたもののそっ閉じ

…	あー弘法参り行きたい 涼しくならないかな

…	氷河期が来るとか温暖化利権とか おめでたいこと言う奴は暑さで脳が溶けてるんだろうな

…	このまま行くと9月中旬くらいまで外走るようなことないかもね

…	もう早朝しか走ってない。

…	戸田の漕艇場とかいくとわかると思うけど真昼の暑い時間に練習してる大学やクラブは無い（あるとしても機材の調整程度） 朝と夕方の涼しい時間だけ集中して昼は学校行ったりエアコン効いたジムで筋トレしてる 中高校で根性論のトレーニングをさせている指導者は運動部に所属したことが無い人が多いように思う

…	雲の影から出たくないよぅ

…	先週から少し涼しくなったうどん県

…	あ〜、昨日今日は涼しいな…朝の通勤時間帯は良いな。

…	このまま涼しくなるのかと思ってたのに 猛暑がぶり返してしまった・・・

…	半年もすれば指先が痛くなるほど涼しくなるさ

…	昼間はまだ暑いので夕方走った、前方に虹が見えたので写真とって走り出したら前方にすだれのような夕立が・・・ ずぶぬれになったが涼しかったぜぃ♪

…	大分暑さもマシになってきたよ。

…	自チャリ画像連貼りうざい・・・ 誰も反応しない事に気付けよ

…	自チャリ許すとどうぶつ板みたいに自分のペット晒すだけのクソ板になるから自制は必要だね 後ライトの光軸が上過ぎ、目潰しビーム