料理@ふたば保管庫 [戻る]

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3年前に毎日食ってた俺の食事。健康に気をつけていたが今見るとそうでもないみたいだ。

赤いのはカブ?

昔は納豆に醤油かけてたけど、20年くらい前から麺ツユかけて食べる様になったわ。カツオだしで納豆の臭みが減るから苦手な人でも食べられる様になるし

ホウレン草のおひたしとかの青物が欲しいのと、お味噌汁の具にワカメ豆腐がもちっと入ってたら上等。

塩分油分カロリーについては運動量とかの個人差が大きいのでノーコメントで。

牛乳だけで生きられる

赤いのはあつみかぶらという株です。当時美味しくて毎日のように食っていたら体重増加に危機感を覚え食わなくなった。汁が異常に美味い。

マヨネーズがけウインナーが要らない

山形のカブなんだね
西日本からだと通販しかないか…

しかもコーラ飲みながらかよ

>西日本からだと通販しかないか…

大手スーパーとか百貨店なら置いてるとこあるんじゃないかなあ。
自分は九州だけどおいてくれてるとこがあって、よく買ってるよ。

写真の通りだと、カブと体重増加に因果関係は見いだせないので、カブは心ゆくまで食べて欲しいです。

カブがご飯の友として優秀なせいで白飯の過剰摂取を招いていた可能性も。
だとすると因果関係有りだ。

色の濃い野菜を追加した方がいいな。サラダと温野菜を交互 くらいで。

>ホウレン草のおひたしとかの青物が欲しいのと、お味噌汁の具にワカメ豆腐がもちっと入ってたら上等。
>塩分油分カロリーについては運動量とかの個人差が大きいのでノーコメントで。
ホウレンソウより小松菜
塩分減らして出汁で補おう
病院食だけど

野菜が少なすぎる

汁が旨いのは甘酢で漬けてるつけ汁が旨いだけな気が
山形なんだから、ウインナー減らして味噌汁を芋煮に
カブは半分で葉も食べるといいのでは

健康に気をつけていた時のこのメニューの解説が聞きたい

緑色がほぼ無いね。

味噌汁に具がないところが気になります。
粉っぽいもの(フリーズドライのネギ?)が浮かんでいるので、インスタントの予感。
ネギを散らすだけでも美味しいのに。

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>緑色がほぼ無いね。

納豆と味噌汁は万能だ 人間 豆食ってりゃ死にゃしないんだ

炭水化物が多いな
ローカーボ教徒じゃないけど
明らかにバランス悪い

塩分が多いね
マヨの油分とご飯を多めに採る事で感覚を薄めてる?
ソーセージ、味噌汁、漬物と塩分が多いので
カリウムを含むワカメ等を味噌汁にでも加えた方がいいね
物足りなさを感じるならワカメの酢の物で補うとかも良い
漬物ならぬか漬けにした方が乳酸菌とかも採れるで

所でレギュレーションは経済的にこの献立なの?
それとも健康と思ってこの献立なの?

これだったら、単純にマヨ&ウインナ-は削除でオケ!

みそ汁の具はどうした?

恐怖の

味噌汁の具なんぞ豆腐屋ら油揚げやら
増えるワカメちゃんやら納豆でいいのにね

悪の

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こんな感じで生きていける・・・と思う
若い頃は

>こんな感じで

🍙の中身が各々違うなら生きていく自信がある(若いので)

虹裏定食はあくまで夜食ポジションなので常食はさすがに偏る

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我が家ではこんな感じで夜食が・・・


>中身

コメの握りにノリが付いてるだけだと思うんだけど
中身って何?

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これくらいなら・・・


>>中身って何?

梅・鮭・昆布 は基本形だと思っている

>こんな感じで生きていける・・・と思う
野菜と汁物無しはキツイ
せめてトマトか野菜ジュースが欲しい